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PG电子吃素8年的中医直播推广素食谈蔬食营养为何能预防疾病!

2023-11-27 05:43:50
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  PG电子吃素8年的中医直播推广素食谈蔬食营养为何能预防疾病!根据各种临床医学的研究,均衡的蔬食,可以减少心血管问题、癌症与肾脏病等多种疾病发生的机会。台北慈济医院中医师游明谦,就透过脸书直播,希望带动年轻朋友及早成为素食的一员。

  中医师游明谦素食经验八年,为了吸引更多不同的族群,关注素食话题,特别加入脸书直播的行列,来接触网友。

  台北慈济医院中医部主任游明谦:“真的很紧张,因为你必须要在脸书上,现场直接跟你的粉丝互动,所以很多问题都是临时的,我想透过脸书直播,一定有更多的层次的人,可以透过我们这种方式,然后来推素PG电子·游戏「中国」官方网站。”

  台北慈济医院中医部主任游明谦:“很难说服别人改变,我们只能从自己的改变去影响周遭的人,那我其实是邀请年轻的人来影响年轻的世代。”

  台北慈济医院中医部主任游明谦:“今天晚上你们也要吃素(好),然后你们刚发愿是说要,一个礼拜要吃素(好) 一个礼拜。”

  游明谦从医师的角度分享,素食可以说是预防疾病的最好方法。年轻人愈早养成素食的习惯,就可以减少各种疾病上身的机会。

PG电子吃素8年的中医直播推广素食谈蔬食营养为何能预防疾病!(图1)

  另外一位中医博士也积极推广素食PG电子·游戏「中国」官方网站,他就是香港中文大学中医学院讲师李宇铭,在他的博客中有一篇文章,与大家分享。

  一种食物好吃与否,往往不在于食材本身,而在于吃下去的状态。例如说,当我们到一家普通的餐馆点菜,选了一道“家常豆腐”,若这小菜的价钱十分便宜,尽管做得不怎么样,一般人都会觉得好吃;

  但是,当同样一道菜到了高级餐厅去,售价提高了,环境不同了,人们对于这道菜的要求也提高了,即使它做得跟普通餐厅味道一样,一般人都会批评这餐厅为何做出这低水平的菜式。

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  这就是说,我们对于食物的美味与否,受到各种外在因素影响,例如社会文化、餐厅装修、价格PG电子·游戏「中国」官方网站,甚至是气候、心情、厨师的样子、侍应生的衣着,老板的态度,各样事情都影响我们对味道的评价。

  世间上最美味的食物是什么?有一个观点,说起来大家一定都会认同——“十分饥饿时所吃的食物,就是最美味的。”

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  由于这个世界,太多事情干扰我们对味觉的享受,即使吃得很丰富,内心依然不满足。吃素就是强调“简单的美”、“朴素的美”,回归自然的。

  当一个人能够说出“吃素还有什么人生意义?”这样的一句话,正反映他的人生真没什么乐趣,又或者他不懂得享受食物的美味,要透过加强刺激来自己。

  从饮食上得到的快乐,只是短暂的快乐,要透过每天不断的吃来维持,假如某天吃的不好,我们就不快乐了吗?

  吃素就不同了,素食者认为人生还有很多其他乐趣,不需要透过饮食来让自己生活美好,就算天天饮食清淡,抑或到餐厅去却没什么菜式可选,亦不会生气抱怨。

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  有一句名言说:“快乐不在于拥有得多,而在乎需要的少。”又或者说:“快乐不在于环境,而在乎心境”。

  素食就是一种这样的锻炼,让我们在饮食上实践朴素简单,追寻真正满足内心的人生意义,而不需要执着在食物上,使生活变得更美更好!

  当我们在饮食上所花的心思越少,我们就能够花更多精神时间,放在更有意义的事情上,人生就更自由了。

  素食是一种人生、是回归身心喜悦的第一步,只要你开始尝试素食,人生将会不断改变,天天有惊喜。

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